18 подтягиваний - личный рекорд, средним прямым хватом. Рабочее кол-во подтягиваний - 9-12 средним хватом. 14-16 узким хватом. 6-8 - широким хватом (очень широким, на сколько рук хватает).
8 отжиманий на брусьях - но это писец трудно для меня. 4-5 раз могу спокойно, дальше уже по состоянию и тонусу.
20-30 обычных отжиманий.
А вообще, турник очень полезная вещь. около 7-и месяцев занимаюсь.