- Сообщения
- 332
- Реакции
- 2 231

Биологическая обратная связь (БОС)
Как это работает ?Это метод тренировки, при котором человек получает в реальном времени информацию о физиологических процессах своего организма (например, частоте сердечных сокращений, дыхании, мышечном тонусе) и учится управлять ими.

Применение БОС1. Датчики фиксируют биологические параметры (пульс, кожно-гальваническую реакцию, ЭЭГ, ЭКГ и др.).
2. Программа анализирует полученные данные и выдает обратную связь в виде звуковых или визуальных сигналов.
3. Человек осваивает техники саморегуляции, чтобы сознательно изменять физиологические параметры.
Медицина: лечение стресса, тревожных расстройств, гипертонии, мигрени. Спорт: улучшение концентрации, восстановление после травм. Психология: коррекция эмоционального состояния, повышение стрессоустойчивости. Образование: развитие внимания, борьба с синдромом дефицита внимания (СДВГ).
Цель:
- Разработка программы, позволяющей пользователям отслеживать уровень стресса и управлять им с помощью дыхательных техник и медитации.
Ожидаемый результат:
- Пользователь научится контролировать уровень тревожности, улучшит концентрацию и эмоциональное состояние.
Последнее редактирование: