Kouki Ayanokouji
Лидеры
- Сообщения
- 788
- Реакции
- 5 460
Вред курения
Курение табака — серьёзная угроза для здоровья, которая приводит к развитию множества заболеваний и сокращает продолжительность жизни. В табачном дыме содержится более 4 тысяч химических соединений, включая канцерогены, токсины и другие вредные вещества, которые наносят ущерб практически всем системам организма.
1) Влияние на дыхательную систему
Лёгкие и дыхательные пути первыми подвергаются воздействию табачного дыма. Смолы оседают на альвеолах, нарушая газообмен, а оксид азота сужает бронхи, затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород мешают выведению токсинов из дыхательных путей. Длительное курение вызывает:
хронический бронхит;
хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ);
эмфизему лёгких;
бронхиальную астму;
повышенный риск пневмонии и туберкулёза.
Курение — главный фактор риска развития рака лёгких. По данным ВОЗ, оно вызывает 84% смертей от этого заболевания.
2) Сердечно-сосудистые заболевания
Никотин вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Угарный газ замещает кислород в гемоглобине, приводя к гипоксии. Эти факторы увеличивают риск:
ишемической болезни сердца;
инфаркта миокарда;
инсульта;
атеросклероза;
заболеваний периферических сосудов.
Курение удваивает риск смерти от ишемической болезни сердца и повышает вероятность внезапной смерти на 50–60%.
3) Онкологические заболевания
Табачный дым содержит около 70 канцерогенов, которые повреждают ДНК клеток и провоцируют рак. Курение связано с развитием опухолей:
лёгких и бронхов (в 70–90% случаев);
гортани, трахеи, пищевода;
мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы;
ротовой полости, губ, языка;
шейки матки.
Риск рака возрастает с увеличением стажа курения и количества выкуриваемых сигарет. Например, при курении более 20 лет по 1–2 пачки в день риск рака лёгких увеличивается на 70% по сравнению с некурящими.
4) Другие последствия
Курение негативно влияет на:
Пищеварительную систему: вызывает гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальный рефлюкс.
Костную ткань: способствует развитию остеопороза и увеличивает риск переломов.
Репродуктивную систему: у женщин повышает риск бесплодия, нарушений менструального цикла и ранней менопаузы; у мужчин снижает фертильность и может вызывать эректильную дисфункцию.
Внешность: ускоряет старение кожи, делает её сероватой и обезвоженной, увеличивает количество мимических морщин.
Нервную систему: может приводить к когнитивным нарушениям, ухудшению памяти и концентрации внимания.
5) Пассивное курение
Вдыхание табачного дыма некурящими (пассивное курение) также опасно. Оно повышает риск развития рака лёгких на 30% и может вызывать респираторные заболевания у детей, включая астму и бронхит.
6) Положительные изменения после отказа от курения
Отказ от курения приносит ощутимую пользу здоровью:
через 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормы;
через 2–12 недель улучшается кровообращение и функция лёгких;
через год риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое;
через 5 лет снижается риск инсульта до уровня некурящего;
через 10–15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний становится сопоставимым с риском у человека, никогда не курившего.
7) Вывод:
Курение — доказанный фактор риска множества заболеваний. Чем раньше человек откажется от этой привычки, тем больше шансов сохранить здоровье и продлить жизнь. Если вы или ваши близкие столкнулись с зависимостью, обратитесь за помощью к специалистам.
Курение табака — серьёзная угроза для здоровья, которая приводит к развитию множества заболеваний и сокращает продолжительность жизни. В табачном дыме содержится более 4 тысяч химических соединений, включая канцерогены, токсины и другие вредные вещества, которые наносят ущерб практически всем системам организма.
1) Влияние на дыхательную систему
Лёгкие и дыхательные пути первыми подвергаются воздействию табачного дыма. Смолы оседают на альвеолах, нарушая газообмен, а оксид азота сужает бронхи, затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород мешают выведению токсинов из дыхательных путей. Длительное курение вызывает:
хронический бронхит;
хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ);
эмфизему лёгких;
бронхиальную астму;
повышенный риск пневмонии и туберкулёза.
Курение — главный фактор риска развития рака лёгких. По данным ВОЗ, оно вызывает 84% смертей от этого заболевания.
2) Сердечно-сосудистые заболевания
Никотин вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Угарный газ замещает кислород в гемоглобине, приводя к гипоксии. Эти факторы увеличивают риск:
ишемической болезни сердца;
инфаркта миокарда;
инсульта;
атеросклероза;
заболеваний периферических сосудов.
Курение удваивает риск смерти от ишемической болезни сердца и повышает вероятность внезапной смерти на 50–60%.
3) Онкологические заболевания
Табачный дым содержит около 70 канцерогенов, которые повреждают ДНК клеток и провоцируют рак. Курение связано с развитием опухолей:
лёгких и бронхов (в 70–90% случаев);
гортани, трахеи, пищевода;
мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы;
ротовой полости, губ, языка;
шейки матки.
Риск рака возрастает с увеличением стажа курения и количества выкуриваемых сигарет. Например, при курении более 20 лет по 1–2 пачки в день риск рака лёгких увеличивается на 70% по сравнению с некурящими.
4) Другие последствия
Курение негативно влияет на:
Пищеварительную систему: вызывает гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальный рефлюкс.
Костную ткань: способствует развитию остеопороза и увеличивает риск переломов.
Репродуктивную систему: у женщин повышает риск бесплодия, нарушений менструального цикла и ранней менопаузы; у мужчин снижает фертильность и может вызывать эректильную дисфункцию.
Внешность: ускоряет старение кожи, делает её сероватой и обезвоженной, увеличивает количество мимических морщин.
Нервную систему: может приводить к когнитивным нарушениям, ухудшению памяти и концентрации внимания.
5) Пассивное курение
Вдыхание табачного дыма некурящими (пассивное курение) также опасно. Оно повышает риск развития рака лёгких на 30% и может вызывать респираторные заболевания у детей, включая астму и бронхит.
6) Положительные изменения после отказа от курения
Отказ от курения приносит ощутимую пользу здоровью:
через 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормы;
через 2–12 недель улучшается кровообращение и функция лёгких;
через год риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое;
через 5 лет снижается риск инсульта до уровня некурящего;
через 10–15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний становится сопоставимым с риском у человека, никогда не курившего.
7) Вывод:
Курение — доказанный фактор риска множества заболеваний. Чем раньше человек откажется от этой привычки, тем больше шансов сохранить здоровье и продлить жизнь. Если вы или ваши близкие столкнулись с зависимостью, обратитесь за помощью к специалистам.
Последнее редактирование:
