[#ARP] Кто сколько подтягивается и отжимается?

[Imperious]

13 подтягиваний
30 отжиманий

 

[Артур (Neol)]

20-30 подтягиваюсь , 100-150 отжимаюсь

 

[Dino_Corleone]

По вашим словам а ГТА играют одни качки и бодибилдеры, а на яву кто из вас все доказать свои слова то сможет! Например на видео. Я больше чем уверен что процентом 90% нечего не докажет раз 20 от пола и сдохнет.

 

[Bryan_Rychardson]

18 подтягиваний - личный рекорд, средним прямым хватом. Рабочее кол-во подтягиваний - 9-12 средним хватом. 14-16 узким хватом. 6-8 - широким хватом (очень широким, на сколько рук хватает).
8 отжиманий на брусьях - но это писец трудно для меня. 4-5 раз могу спокойно, дальше уже по состоянию и тонусу.
20-30 обычных отжиманий.
А вообще, турник очень полезная вещь. около 7-и месяцев занимаюсь.

 

[ᴊᴀᴄᴋ ɢᴀʟʟᴀɢʜᴀɴ]

100 100

 

[๖ۣۣۜFrancesco ๖ۣۣۜFede]

30-40 отжиманий, по поводу подтягиваний не ко мне)))

 

[ʟᴇø ₢α↕↕ᴀɴđĬ]

70-90 отжиманий
5-8 подтягивании(остеохондроз просто)

 

[Alex Tang]

50р раз отожмусь . Недавно в универе сдавал норматив. А подтягивания, раньше 20-30 мог, но теперь 10-15

 

[WAAS]

Отжим 150, подтягивания 20.

 

[✪ štrix]

30 отжиманий, 17 подтягиваний

 

[Nazar_Woodward]

60 отжиманий 20 подтягиваний

 

[Aniki Yamaguti]

Подтягиваюсь 25-30, отжимания 60-80

 

[Dustin Wide]

Отжимаюсь: 100 раз
Подтягиваюсь: 60 ( рекорд)

 

[Anastasia Heine]

30 раз отжимаюсь

 

[Marko Zanetti]

Отжимаюсь 50-60. Подтягиваюсь 20.

 

[Archi Iglesias]

отжимаюсь 100, брусья по 10 подходов по 10 раз, подтягивание по 8 подходов но максимум подходов

 

[Kenjaku_Shimizu]

20 отжиманий и 3 подтягиваний

 

[Артур (Neol)]

r
qq

 

[Акиф Гянджинский]

70 раз без остановки отжимания, но а подтягивание не делаю :3

 

[Kevin_Reed]

10 отжиманий 3 подтягиваня . Я дрыщ!