[#ARP] Кто сколько подтягивается и отжимается?

[Ruslan Nоvikоv]

30 подтягиваюсь 60-70 отжимаюсь.

 

[white glock ♡]

16/20

 

[Parker Team]

169 отжимаюсь
230 подтягиваюсь

 

[ภเк๏ ợยเєภคאเ]

За меня ответит Давидыч

 

[white glock ♡]

За меня ответит Давидыч

Может Даниил Степанов..

 

[Ruslan Nоvikоv]

30 подтягиваюсь 60-70 отжимаюсь.

Чел явно Данил Степанов

 

[Ruslan Nоvikоv]

Чел явно Данил Степанов

Чел ты сам себе ответил

 

[Ruslan Nоvikоv]

Чел ты сам себе ответил

Я в курсе

 

[Derwin_James]

50 отжиманий. 10 подтягиваний

 

[Veronika Katana]

ноль

 

[Thomas Henderson]

20-30 отжиманий
3-6 подтягиваний

 

[Зиновий]

Только что проверил. Турник - 24 . Последние раз семь - не "чисто".
Упор лежа - полтиничек с напрягом вытянул.
Занимаюсь редко. В основном футбол в спортзале. Иногда пару раз в неделю "пробивает" по утрам зарядочку сделать. Что интересно, комплекс вольных упражнений помню и №1 и №2.

На тренировках, перед соревнованиями :
3км бега - 12м.47 сек. По пересеченной местности.
20 Подтягиваний на высокой перекладие без рывков с скрещенными ногами. - Идеальный силовой норматив.
80+ Отжиманий. В два подхода выходит около 115. Больше сразу сил нету

 

[exteamcheats?]

1 1

 

[Bardak]

Мало

 

[Enrico Bartolomeo.]

10-20отжиманий

 

[ጠŕ. ℭŕαฟḟorď]

3-5
150-200

 

[kichiro shusaku]

30-40 отжиманий 5-10 подтягиваний

 

[Dangraal Dragunov]

Отжимания для баб, а так подтягиваюсь 20 раз без базара

 

[Roddy Ricch]

15 Подтягиваний, 23 Отжиманий.

 

[rossetto leonetti.]

Под 30 и за 50