[#ARP] Кто сколько подтягивается и отжимается?

  • Автор темы Автор темы VityaAk47#2
  • Дата начала Дата начала
А я лентяй)
20+ подтягиваний, 60+ отжиманий:):cool:
 
10 подтягиваний (на прямых руках)
45 отжиманий
 
100 отжиманий спокойно, с передыхом в 3 сек так же в упоре, подтягиваюсь 10 раз на спину, 20 раз на бицуху
 
Подтягивания около 25-35 раз, отжимания ну соточку вытяну, так как давно не занимаюсь уже
 
Подтягивания - 34 раза
Отжимания - 87 раз
 
20 подтягиваюсь 53 отжимаюсь
 
Подтягивания 25 легко, можно на 40, ЕСЛИ ПОТЕТЬ.
Отжимания 50 легко, можно 80, ЕСЛИ ПОТЕТЬ.
 
Назад
Верх